天天短讯！藜麦是凉性还是热性_藜麦属于凉性还是热性的食物呢

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时间 :2023-02-06 19:44:14 来源 : 互联网

(资料图)

解答：

1、藜麦是一种中性偏寒的食物。

2、藜麦营养丰富。它比普通谷物含有更多的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。体质热的人可以多吃藜麦，体质差的人不能吃太多藜麦。冬天经常感觉手脚冰凉的人，也要注意不要吃太多藜麦。

3、藜麦作为一种万能食材，搭配任何食物都不会占主导地位。可以作为主食单独食用，也可以作为辅食与果蔬、肉、蛋、奶混合食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。